34 章，765 条。按问题查，也可以按原始目录读。
返回怀孕育儿主题导读 →孩子还是婴儿的时候，让他脸朝上躺着，睡在不倾斜的硬平面上，斜着的摇篮和婴儿椅不能当床。大人和孩子睡同一间房，但不睡同一张床。床上不放枕头、被子、床围、毛绒玩具这类软东西。光美国每年就有约 3500 个婴儿死于和睡眠有关的原因。
孩子出生后 24 小时之内要打上第一针乙肝疫苗。在婴儿期和幼儿期感染乙肝的人里，约有 95% 会转成慢性肝炎。成年以后才感染的，绝大多数能自己好，所以这一针越早打越有用。妈妈乙肝表面抗原是阳性的，孩子出生 12 小时内还要同时打乙肝免疫球蛋白。
国家免疫规划里的疫苗全程免费，接种单位不能收钱。孩子入托、入学都要查预防接种证，漏打的一般会被查出来补上。错过了只补没打完的那几剂，不用从头再打，换了厂家也能接着打。
孩子出生后第一个小时里就开始喂奶。前 6 个月只喂母乳，连水都不用喂。满 6 个月起加辅食，每天要有含铁多的动物性食物，母乳接着喂到 2 岁或更久。母乳不够或者不能喂，就用配方奶。
奶粉不是无菌的，可能带一种细菌，新生儿感染后四成到八成会死。先倒热水，等降到约 73.8 ℃ 再放奶粉，多数情况下能把这种菌杀到原来的十万分之一以下。热水会让维生素 C 少一些，但测过的奶粉仍够标准。冲好放凉再喂，喝剩的倒掉。
孩子不满 1 岁，不要喂蜂蜜。蜂蜜水、拌进辅食里的蜂蜜、含蜂蜜的糕点，都算。蜂蜜里可能带有引起肉毒中毒的细菌。大人肚子里的菌群能压住它，婴儿压不住。
新生儿身体里存的维生素 K 很少，不补可能出血，晚出现的那种常常是脑子里出血。塔什干没普遍做这种预防，每 10 万个新生儿有 478 个出这种血。做了预防，估计能少掉七成八以上。在家生或在不正规机构生的，要主动问一句打了没有。
孩子不满 3 个月，体温到 38 ℃ 就直接去医院。不要在家观察，也不要先喂退烧药再等等看。美国儿科学会专门给看着状态还可以的发热婴儿定了处理办法，所以「看着精神还行」不能当成在家等的理由。英国的指南也把不满 3 个月、烧到 38 ℃ 的孩子算作重病高危。
婴儿的头大，脖子没力气。用力摇晃会让他脑子里、眼睛里出血，可能要了他的命，也可能留下一辈子的残疾。哄睡时轻轻晃不算，危险的是控制不住的猛晃。快压不住火时，把孩子放回婴儿床，人走开几分钟，让他哭一会儿比抱着晃安全。
没有哪个官方机构排过「哪个牌子最好」。能查的只有两样：市场监管总局的产品质量抽检通报，和监管部门对具体事件的调查。贵的不等于安全，进口的不等于合格。先买小包装试一周，看孩子有没有红屁股和勒痕，合适再囤。
婴儿车、抱被、玩具用得短，先借，借不到买二手，最后才买新的。二手安全座椅要确认没出过较重的车祸、没被召回、零件齐全，确认不了就别用。苏格兰一项研究里，平时睡别的孩子用过的床垫，猝死风险约为 3 倍，但说不清是不是床垫造成的。床垫最好买新的。
有重度湿疹或鸡蛋过敏的婴儿，从 4 到 11 个月起定期吃花生。皮试原本没反应的，到 5 岁时吃的只有 1.9% 花生过敏，完全躲开的是 13.7%。皮试已经有点反应的，吃的是 10.6%，躲的是 35.3%。加之前先带孩子看医生，绝不能喂整粒花生，会呛进气管。
八成以上的新生儿会有点黄。出生不满 24 小时就黄，或者黄的同时比平时嗜睡叫不醒、不吃奶、身子发软或发硬，要马上去医院。过了 24 小时越来越黄，或者大便颜色发白，也要尽快去查，大便发白可能是胆道闭锁。胆红素太高会伤到脑子，留下一辈子的残疾。
维生素 B12 几乎只在肉、蛋、奶里有，吃全素的要靠强化食品或补充剂。妈妈吃全素又没补，喂母乳的孩子就容易缺。孩子多在 4 到 8 个月大时出问题：长不大、发育落后，拖久了神经损伤可能补不回来。孩子的辅食每天要有动物性食物。
孩子坐在学步车里，1 秒能冲出 0.9 米以上，多数受伤时大人就在旁边看着。美国 1990 到 2014 年因学步车进急诊的孩子约 23 万人次，九成伤在头和脖子，大多是连车带人摔下楼梯。学步车也教不会孩子走路。
母乳里维生素 D 很少，婴儿又不宜多晒太阳，所以要每天补。土耳其农村没补的孩子一年里有 3.8% 得了佝偻病，补了的一个都没有。量按医生说的给。正常足月的孩子 6 个月以内一般不用另外补钙。
65 ℃ 的热水碰上 2 秒，多数大人就会烫成三度烧伤，婴儿皮肤更薄。盆里先放冷水再兑热水，搅匀了用手腕内侧或手肘试过再放孩子，别在开着的水龙头下洗。美国一个州把热水器出厂温度降到 49 ℃ 后，孩子因热水烫伤住院的少了一半多。
怀孕前后每天吃一粒叶酸，孩子出现神经管缺陷的概率大约能降七成。神经管缺陷就是无脑儿、脊柱裂这一类的出生缺陷。已经生过一个这样的孩子的人，再生一个还出问题的概率，大约降到原来的三分之一。
孕期至少五次产检，加上产后上门访视和产后 42 天检查，这些钱国家出。领的办法是怀孕 13 周以前去社区建一本《母子健康手册》。不去建，这几次免费的就白白错过。
第一次产检就把艾滋病、梅毒、乙肝这三样查掉。艾滋病的初筛不用自己掏钱。真查出来也不是绝路。查出艾滋病，国家免费给治疗和咨询。查出梅毒，尽早用青霉素治。查出乙肝，孩子一出生就同时打疫苗和免疫球蛋白，挡住病从母亲传给孩子。
孕期抽烟，孩子早产、生下来太小、唇腭裂的概率都往上走，孕期和生产时异常出血的风险翻一倍。孕妇抽烟，或者孩子出生后吸到烟，婴儿猝死的风险都更高。什么时候戒都还来得及。
子痫前期是孕期的一种高血压病。上一胎得过、怀多胎、有慢性高血压、孕前有糖尿病、有肾病或自身免疫病的人算高危。高危的人从孕 12 周起每天一片小剂量阿司匹林，子痫前期低约一成半，早产和孩子在生产前后死亡都低约两成。其他人别自己吃。
妊娠期糖尿病就是怀孕之后才出现的血糖高。孕 24 周以后花半个上午，喝一次糖水、抽几次血，就能查出来。不查也不管，胎儿长得过大、难产、挨一刀、子痫前期和新生儿低血糖的风险都会往上走。
下面任何一条出现，当天就去医院，别在家等一晚，产后一年内也算。头痛不好或越来越重、看东西变样、发烧到 38 ℃、手或脸肿得厉害。喘不上气、胸痛或心跳快、肚子剧痛不缓解、胎动停了或明显变少。阴道出血或流液、一条胳膊或腿又肿又痛、想伤害自己或孩子。
